Werkwijze
Herken je dit?
- een onrustig, gespannen gevoel in je lijf
- het vervallen in dezelfde (denk)patronen
- een druk hoofd, steeds dezelfde gedachtes, piekeren
- de controle willen houden
- altijd maar aan staan, in de doe-modus
- je voelt je niet echt ongelukkig, maar ook niet echt gelukkig
- disbalans tussen werk, privé en me-time
- belemmeringen en blokkades die je tegenhouden
- persoonlijke en identiteitsvraagstukken
- onzekerheid, een gevoel van falen
- het gevoel dat je aan verandering toe bent, maar niet weet hoe je dit zelf kan aanpakken
- stress- of burn-outklachten
- onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn of vermoeidheid
“Worden wie je in wezen bent”
– Jung –
Veranderingsproces
Als gediplomeerd Integratief Coach-Counselor en ervaringsdeskundige heb ik al vele mensen mogen begeleiden in hun veranderingsproces. Elke keer weer is het zo bijzonder als mensen ontdekken dat zij van binnen eigenlijk heel goed zelf weten wat ze willen en kunnen. Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen weer in contact te brengen met hun innerlijke kracht, zodat zij al snel weer vol vertrouwen hun eigen pad verder kunnen bewandelen.
Ik werk vanuit de overtuiging dat jij weet welke stappen je wilt zetten en dat je dat zelf kunt, al voelt het nu misschien alsof je niet weet waar je moet beginnen.
De Integratieve aanpak gaat uit van jou als mens met al jouw unieke facetten. Ik help je jouw eigen kracht en hulpbronnen opnieuw te ontdekken zodat jij die effectief kunt inzetten, op weg naar verandering.
Praktisch aan de slag
Tijdens de sessies praten we niet alleen. We gebruiken ook oefeningen gericht op lichaamsbewustzijn en visualisaties zodat je inzicht krijgt in hoe jouw binnenwereld in elkaar zit. Dit is een heel krachtige manier om in een korte tijd verandering te bemerken en zelf stappen te maken.
In een veilige setting bied ik jou diverse tools aan waar we mee gaan werken. Jij bepaalt, ik begeleid jou, maar jij doet het zelf. Zo ga je ervaren dat als je weer contact maakt met jezelf, alle antwoorden al in jou zitten. Met deze antwoorden ga je vervolgens tussen de sessies door ook praktisch aan de slag en zet je de verandering in die je zelf zo graag wilt.
Gemiddeld ligt de begeleiding tussen de vijf en tien sessies. Het kan ook dat je al na één of twee sessies verder kunt, dat bepaal jij en weet je zelf het beste!
Mijn werkwijze
Kennismakingsgesprek
Het eerste gesprek is gratis. Tijdens dit telefonische kennismakingsgeprek vertel jij waar je tegen aan loopt en wat je graag anders wilt. Als het voor jou goed voelt, maken we een afspraak voor een eerste sessie, een intake gesprek. Elk mens is uniek en heeft zijn eigen proces. We stemmen de begeleiding helemaal af op jouw behoeften. Je zult na dit eerste gesprek al meteen meer grip en helderheid ervaren en voelen of je bij mij op de juiste plek bent. Mocht dit zo zijn, dan plannen we samen het vervolg van jouw begeleiding.
Vervolg aanbod: traject of losse sessies
Na de eerste sessie kun je kiezen voor het plannen van losse sessies of voor een traject speciaal voor jou op maat gemaakt.
Losse sessies
Als je kiest voor het plannen van losse sessies, kijken we na afloop van elke sessie samen of er nog een nieuwe sessie nodig is en wanneer je deze wilt inplannen. Dat kan na een week of je kunt een langere tijd tussen de twee sessies in plannen. Voordeel is dat je per keer zelf bepaalt wat voor jou nodig is op dat moment.
Traject op maat
Je kunt ook kiezen voor een traject op maat, waarbinnen je je eigen proces nog meer diepgang kunt geven. Huiswerkopdrachten, tussentijds contact via de mail en het inplannen van privé yogasessies behoort ook tot de mogelijkheden.
Ik maak een plan op maat en doe jou een voorstel. Voordeel is dat we meteen de vervolgsessies kunnen inplannen en jij weet waar je aan toe bent.
Traject Innerlijke Kracht
Als je kiest voor het unieke traject Innerlijke Kracht, ga je in een korte tijd jouw eigen innerlijke kracht ervaren! Je gaat all-in en krijgt 8 weken intensieve persoonlijke begeleiding bij jouw diepe veranderingsproces. Voor meer informatie zie Aanbod Traject Innerlijke Kracht
Integratieve Coaching & Therapie in het kort
- gaat uit van jou als uniek mens met al haar facetten en eigen kracht
- al na de eerste sessie ervaar je meer grip en helderheid
- kortdurende begeleiding (5 tot 10 sessies)
- individuele aanpak
- praktische handvaten
- niet alleen maar praten, er is ook ruimte voor ontspanningsoefeningen, visualisaties en creativiteit
- ontdekken hoe jouw binnenwereld eruitziet
- ontdekken dat jij het zelf weet, kan en gaat doen!
- Het telefonsiche kennismakingsgeprek is gratis (+/- 15 minuten)
Wanneer er een wederzijdse klik is, plannen we een afspraak voor een vervolgsessie. De sessie kan plaatsvinden in mijn praktijk in Amsterdam Noord of Volendam. Er is ook een mogelijkheid om de sessie buiten op het Hemmeland in Monnickendam te laten plaatsvinden of online via Zoom. - Losse sessie: €85,- (incl. BTW) / 60 minuten
- Traject op maat, prijs volgt bij voorstel traject
- Traject Innerlijke Kracht €650 (incl. BTW) / 8 weken intensieve begeleiding
Stapje voor stapje kom je steeds dichter bij jezelf, naar rust en ontspanning van waaruit jij je eigen energie en behoeftes weer kan voelen.
“Remke benadert de hulpvraag op twee manieren: de binnenwereld en de buitenwereld. Dit was voor mij echt een verrijking. Het heeft mij veel nieuwe inzichten geboden. “
Cindy
Meteen een gratis kennismakingsgesprek plannen?
Neem hier onder contact met mij op
0611087326